Die postnatale Phase ist körperlich sehr intensiv, da sich der Körper extrem verändert (hat). In diesem Kurs geht es darum fit & fabelhaft nach der Geburt zu bleiben bzw. zu werden und das mit Baby!

Die Kombination aus Yoga/Pilates, Kraft-, Ausdauer- und Beckenbodenübungen sorgt für ein optimales ganzheitliches Fitnesstraining.

 

Dieser Kurs ist etwas ganz besonderes, denn die Babys können auf unterschiedliche Weise in die Übungen integriert werden.

Bei allen Übungen wird auf die richtige Belastung geachtet, wichtig ist, dass der Rückbildungskurs bereits abgeschlossen ist. 

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Kursumfang: 7x 60 Minuten

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Nächster Kursstart: 

Montag, 18.11.2024 immer von 10:30 - 11:30 Uhr

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Kurstermine:

18.11., 25.11., 02.12. 09.12., 16.12., 13.01., 20.01.

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Gruppengröße: maximal 8 Mama-Baby-Paare

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Kursleitung: Manuela Mathias (zertifizierte Kursleiterin für prä- und postnatales Fitnesstraining, uvm.)​

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Preis: 77 Euro

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Anmeldung per Mail an manuela@fitundfabelhaft.de